Meny Toppmeny

StineS sin kostholdsdagbok daglig oversikt mandag - 31 mars 2014

Energifordeling

Næringsinnhold

Næringsverdi Mengde GDA %
Energi: 1 256 kcal 62,8%
Fett: 19,8 g 28,4%
Karbohydrater: 118,5 g 43,9%
Fiber: 16,8 g 67,2%
Protein: 54,8 g 109,5%
Snitt-tid mellom måltidene:
2 t 29 min 36 s
KlokkeslettMatvarerEnergiFettKarb.FiberProtein
08:00Q Skyr blåbær og vanilje (160.0g)
93 Kcal0,3g6,4g0,5g16,0g
11:00Havregrøt med eple og kanel (60.0g)
220 Kcal3,6g38,0g5,5g6,6g
14:00Wasa Sport+ (16.0g)
Go og mager (ovnsbakt leverpostei) (20.0g)
87 Kcal2,4g10,3g2,9g4,5g
17:16WOK hjemmelaget (325.0g)
358 Kcal0,0g0,0g0,0g0,0g
19:00Brelett (Smør) (15.0g)
grovt og godt grovbrød (90.0g)
Sjokade (15.0g)
324 Kcal11,8g41,8g5,9g10,7g
20:28Q Skyr Vaniljevilje m/honningglasert musli (170.0g)
175 Kcal1,7g22,0g2,0g17,0g
StineS
StineS
37 år Sør-Trøndelag
Medlem siden: 09.01.2014
www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok