Brani sin kostholdsdagbok daglig oversikt mandag - 03 mai 2021

Næringsverdi

Mengde

Energi:

2 002 kcal

80,1%

Fett:

58,5 g

73,2%

Karbohydrater:

84,1 g

24,7%

Fiber:

34,1 g

136,3%

Protein:

273 g

455%

Snitt-tid mellom måltidene:
6 t 5 min

Tidspunkt	Matvarer	Energi	Fett	Karb.	Fiber	Protein
07:51	Whey-80 Double Rich Chocolate (41.0g) Iskaffe salty caramel (330.0g) AXA Express Havregrøt med vanilje og rosin (66.0g)	525 Kcal	10,7g	57,4g	12,2g	48,0g
12:28	Brokkoli (361.0g) Rapsolje (5.0g) Kyllingfilet (490.0g) Sweet chilisauce (42.0g)	693 Kcal	11,2g	15,6g	10,1g	128,6g
20:01	Brokkoli (347.0g) Cherrytomat (147.0g) Indrefilet storfe (400.0g) Bremykt (25.0g)	784 Kcal	36,6g	11,2g	11,8g	96,3g

Mylog 10.1