Brani sin kostholdsdagbok daglig oversikt tirsdag - 17 juli 2018

Næringsverdi

Mengde

Energi:

2 215 kcal

88,6%

Fett:

37,4 g

46,8%

Karbohydrater:

351,2 g

103,3%

Fiber:

41 g

164%

Protein:

92,8 g

154,7%

Snitt-tid mellom måltidene:
3 t 10 min

Tidspunkt	Matvarer	Energi	Fett	Karb.	Fiber	Protein
11:54	Alpro Soya Natural Fresh (150.0g) AXA Express Havregrøt med vanilje og rosin (85.0g) Sukker (10.0g)	402 Kcal	7,8g	65,3g	0,8g	14,7g
14:02	Brenomushagebrød (90.0g) Hvitost, type Norvegia, Gulost (35.0g)	336 Kcal	14,0g	33,3g	7,2g	16,7g
17:30	Dolmio Al Forno Pastasaus m/ cheddarost og fløte (200.0g) Fersk grønnsakspasta med brokkoli og erter (250.0g)	840 Kcal	14,6g	134,7g	9,5g	34,7g
21:24	Princess Amadine poteter (350.0g) Kidneybønner (240.0g) Paprika rød (100.0g) Gul løk (100.0g)	637 Kcal	1,1g	118,0g	23,5g	26,7g

Mylog 10.2