Brani sin kostholdsdagbok daglig oversikt onsdag - 25 okt. 2017

Næringsverdi

Mengde

Energi:

1 958 kcal

78,3%

Fett:

47,1 g

58,8%

Karbohydrater:

193,2 g

56,8%

Fiber:

28,4 g

113,4%

Protein:

180,4 g

300,7%

Snitt-tid mellom måltidene:
1 t 8 min 15 s

Tidspunkt	Matvarer	Energi	Fett	Karb.	Fiber	Protein
09:41	Brenomus Røkt ørret (70.0g) Barnehagebrød (30.0g)	195 Kcal	7,7g	11,2g	2,5g	19,4g
12:26	Jalapenoskinke (40.0g) Brenomus Røkt ørret (75.0g) Barnehagebrød (140.0g)	487 Kcal	14,4g	48,2g	14,7g	37,2g
12:28	Grov sennep (17.0g)	26 Kcal	1,5g	1,4g	0,0g	1,0g
14:11	Sriracha Hot Chili Sauce (30.0g) Kyllingfilet (400.0g) Brenomus Middagsris (125.0g) Brokkoli (150.0g)	933 Kcal	5,7g	107,9g	4,2g	110,7g
14:14	Peanut Butter (Peanøttsmør) (30.0g) Barnehagebrød (60.0g)	317 Kcal	17,8g	24,5g	7,0g	12,1g

Mylog 10.0