Brani sin kostholdsdagbok daglig oversikt fredag - 29 sep. 2017

Næringsverdi

Mengde

Energi:

1 709 kcal

68,4%

Fett:

21,4 g

26,8%

Karbohydrater:

251,8 g

74,1%

Fiber:

39,8 g

159,1%

Protein:

107,6 g

179,4%

Snitt-tid mellom måltidene:
1 t 48 min

Tidspunkt	Matvarer	Energi	Fett	Karb.	Fiber	Protein
14:33	50% extra protein mjølk blåbær (500.0g)	225 Kcal	2,5g	24,5g	0,0g	26,5g
15:27	Barnehagebrød (80.0g) Brenomus Røkt ørret (110.0g)	379 Kcal	13,6g	28,4g	6,6g	33,3g
18:09	Kidneybønner (240.0g) Dolmio Classico Pastasauce (250.0g) Hvitløk (15.0g) Penne fullkornspasta (200.0g) Gul løk (130.0g)	1 105 Kcal	5,4g	198,9g	33,2g	47,9g

Mylog 10.2