Brani sin kostholdsdagbok daglig oversikt onsdag - 15 okt. 2014

Næringsverdi

Mengde

Energi:

1 882 kcal

75,3%

Fett:

40,2 g

50,3%

Karbohydrater:

199 g

58,5%

Fiber:

41,7 g

167%

Protein:

163,3 g

272,2%

Snitt-tid mellom måltidene:
2 t 28 min

Tidspunkt	Matvarer	Energi	Fett	Karb.	Fiber	Protein
09:00	Tine lettmelk (145.0g) Axa Bjørn havregrøt med rosin og vanilje (50.0g)	251 Kcal	4,7g	39,0g	4,0g	10,9g
14:35	Kyllingfilet (320.0g) Tikka masala Saritas med kylling (100.0g) Skyr, blåbær (160.0g) Ubermorph BlomkålBlanding (500.0g)	730 Kcal	6,7g	42,7g	21,5g	120,8g
16:08	Ubermorph Ajvar (150.0g) Barnehagebrød (130.0g)	551 Kcal	22,2g	62,7g	10,7g	16,4g
16:24	Tine lettmelk (200.0g) Axa Bjørn havregrøt med rosin og vanilje (70.0g)	350 Kcal	6,6g	54,5g	5,6g	15,2g

Mylog 10.0