| Skrevet av | Innlegg |
|---|---|
|
1 decade siden
Hei, hvorfor er forbrenningen min høyere på mylog sine sider enn på vanlige kalkulatorer rundt på nettet? f.eks fitnessbloggen sin.
| |
|
1 decade siden
Hei!
Beklager seint svar her. Ref. Hjelp -> Ofte Stilte spørsmål FAQ: Kcal forbrukt på en trening er er gjennomsnittsberegning med følgende variabler: 1. Din BMR (Basal metabolic rate) - Les mer her: http://en.wikipedia.org/wiki/Basal_metabolic_rate 2. Mets (Metabolic equivalent) tallet på øvelsen(e) som inngår i treningen - Les mer her: http://en.wikipedia.org/wiki/Metabolic_equivalent 3. Lengden på treningen |
|
1 decade siden
OK, takk for svar.
Da burde jeg stole på den her mer enn andre steder hvor jeg ikke har logget treningen? 
| |
|
|
1 decade siden
Eg vil tro at vi her på Mylog beregner med flere faktorer enn hva andre sider gjør.
Men! Det er viktig å merke seg at uansett hvor mange faktorer man tar med i beregningen så blir disse utregningene kun gjennomsnittstall. |
|
1 decade siden
Er det mulig å endre på dette noe sted? Jeg mistenker den overestimer en smule:
Vekttrening 1 t 874 kcal | |
|
|
1 decade siden
Utregningen er nok ikke mulig å endre fra brukeren sin side nei. Forbrenningen øker i takt med antall treninger.
Ref denne tabellen: Little to no exercise Daily kilocalories needed = BMR x 1.2 Light exercise (1–3 days per week) Daily kilocalories needed = BMR x 1.375 Moderate exercise (3–5 days per week) Daily kilocalories needed = BMR x 1.55 Heavy exercise (6–7 days per week) Daily kilocalories needed = BMR x 1.725 Very heavy exercise (twice per day, extra heavy workouts) Daily kilocalories needed = BMR x 1.9 Les mer i linkene som er lagt til i denne tråden tidligere. Igjen: Det er snakk om gjennomsnittstall og dette er ikke en eksakt beregning. |
|
1 decade siden
Går forbrenningen opp jo lavere fett% man registrerer?
| |
|
1 decade siden
slettet
| |
|
|
1 decade siden
Du kan føre inn kcal forbruk under detaljert visning på en treningsøvelse og dette vil bli tatt hensyn til.
|
|
1 decade siden
Var litt kjapp på labben der ja.
Etter å ha kikket over et par ganger til fant jeg det
|
