hezilin sin kostholdsdagbok daglig oversikt onsdag - 06 nov. 2013

Næringsverdi

Mengde

Energi:

2 215 kcal

88,6%

Fett:

128,5 g

160,7%

Karbohydrater:

8,4 g

2,5%

Fiber:

5,5 g

22,1%

Protein:

250,7 g

417,8%

Snitt-tid mellom måltidene:
3 t 31 min 40 s

Tidspunkt	Matvarer	Energi	Fett	Karb.	Fiber	Protein
10:34	Egg kokt (200.0g)	286 Kcal	20,4g	0,6g	0,0g	24,8g
15:52	Cottage Cheese Mager (210.0g)	166 Kcal	4,2g	4,4g	1,1g	27,3g
15:53	Rapsolje (10.0g) Brokkoli (160.0g) First Price - Laksefilet (475.0g)	968 Kcal	58,9g	3,4g	4,5g	103,6g
21:09	Strimlet Svinekjøtt GODT KJØP (500.0g)	795 Kcal	45,0g	0,0g	0,0g	95,0g

Mylog 10.2