RipSlickDennis sin kostholdsdagbok daglig oversikt fredag - 31 jan. 2014

Næringsverdi

Mengde

Energi:

597 kcal

23,9%

Fett:

9,2 g

11,5%

Karbohydrater:

65,8 g

19,4%

Fiber:

7,2 g

29%

Protein:

58,2 g

97%

Snitt-tid mellom måltidene:
2 t 12 min 30 s

Tidspunkt	Matvarer	Energi	Fett	Karb.	Fiber	Protein
09:31	Grovt Speltbrød (30.0g) Husholdningssaft (100.0g)	102 Kcal	0,3g	21,3g	1,9g	2,6g
09:50	Grovt Speltbrød (60.0g) Dalblads three in one protein banan/choclad (45.0g) Leverpostei (30.0g)	369 Kcal	8,1g	25,7g	3,8g	46,1g
13:56	Druer, røde (50.0g) Mager kesam vanilje (100.0g) Jordbær (50.0g)	126 Kcal	0,8g	18,8g	1,6g	9,6g

Mylog 10.2