sanderbjerkevoll sin kostholdsdagbok daglig oversikt lørdag - 10 okt. 2015

Næringsverdi

Mengde

Energi:

2 014 kcal

80,6%

Fett:

61,1 g

76,4%

Karbohydrater:

186,4 g

54,8%

Fiber:

9,7 g

38,7%

Protein:

171,7 g

286,1%

Snitt-tid mellom måltidene:
3 t 15 min

Tidspunkt	Matvarer	Energi	Fett	Karb.	Fiber	Protein
12:30	Egg kokt (330.0g) Pågen - Kjernesunt (120.0g)	760 Kcal	37,3g	44,2g	7,8g	56,5g
14:00	Mager kesam vanilje (300.0g)	225 Kcal	1,8g	25,8g	0,0g	26,7g
19:00	karbonadedeig av storfe (400.0g) Jasminris, boil-in-bag (125.0g) Tacokrydder Rema1000 (35.0g)	1 029 Kcal	22,1g	116,4g	1,9g	88,5g

Mylog 10.0