Meny Toppmeny

sanderbjerkevoll sin kostholdsdagbok daglig oversikt fredag - 09 okt. 2015

Energifordeling

Næringsinnhold

Næringsverdi Mengde GDA %
Energi: 2 197 kcal 87,9%
Fett: 77,4 g 96,8%
Karbohydrater: 162,1 g 47,7%
Fiber: 11,8 g 47,2%
Protein: 207,6 g 345,9%
Snitt-tid mellom måltidene:
4 t 15 min
KlokkeslettMatvarerEnergiFettKarb.FiberProtein
11:30Egg kokt (330.0g)
Pågen - Kjernesunt (120.0g)
Hamburgerrygg (44.44g)
807 Kcal37,9g45,1g7,8g65,9g
17:00Mager kesam vanilje (300.0g)
225 Kcal1,8g25,8g0,0g26,7g
20:00Boil-in-bag Fullkornsris (ukokt) (125.0g)
Strimlet svinekjøtt (500.0g)
1 165 Kcal37,8g91,2g4,0g115,0g
sanderbjerkevoll
sanderbjerkevoll
35 år Møre og Romsdal
Medlem siden: 04.03.2013
www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok