Meny Toppmeny

sanderbjerkevoll sin kostholdsdagbok daglig oversikt fredag - 09 okt. 2015

Energifordeling

Næringsinnhold

Næringsverdi Mengde GDA %
Kalorier: 2 197 kcal 87,9%
Protein: 207,6 g 345,9%
Karbohydrater: 162,1 g 47,7%
Fett: 77,4 g 96,8%
Fiber: 11,8 g 47,2%
Snitt-tid mellom måltidene:
4 t 15 min
KlokkeslettMatvarerKcalProteinKarb.Fett
11:30Egg kokt (330.0g)
Pågen - Kjernesunt (120.0g)
Hamburgerrygg (44.44g)
807 Kcal65,9g45,1g37,9g
17:00Mager kesam vanilje (300.0g)
225 Kcal26,7g25,8g1,8g
20:00Boil-in-bag Fullkornsris (ukokt) (125.0g)
Strimlet svinekjøtt (500.0g)
1 165 Kcal115,0g91,2g37,8g
sanderbjerkevoll
sanderbjerkevoll
33 år Møre og Romsdal
Medlem siden: 04.03.2013
www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok