Meny Toppmeny

sanderbjerkevoll sin kostholdsdagbok daglig oversikt onsdag - 23 sep. 2015

Energifordeling

Næringsinnhold

Næringsverdi Mengde GDA %
Energi: 2 293 kcal 91,7%
Fett: 78,6 g 98,3%
Karbohydrater: 176,5 g 51,9%
Fiber: 14,4 g 57,6%
Protein: 212,8 g 354,6%
Snitt-tid mellom måltidene:
3 t 45 min
KlokkeslettMatvarerEnergiFettKarb.FiberProtein
11:30Egg kokt (330.0g)
Pågen - Kjernesunt (160.0g)
Hamburgerrygg (44.44g)
903 Kcal39,1g59,5g10,4g71,1g
17:00Mager kesam vanilje (300.0g)
225 Kcal1,8g25,8g0,0g26,7g
19:00Boil-in-bag Fullkornsris (ukokt) (125.0g)
Strimlet svinekjøtt (500.0g)
1 165 Kcal37,8g91,2g4,0g115,0g
sanderbjerkevoll
sanderbjerkevoll
35 år Møre og Romsdal
Medlem siden: 04.03.2013
www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok