sanderbjerkevoll sin kostholdsdagbok daglig oversikt søndag - 20 sep. 2015

Næringsverdi

Mengde

Energi:

2 137 kcal

85,5%

Fett:

102,6 g

128,3%

Karbohydrater:

96,5 g

28,4%

Fiber:

10,4 g

41,6%

Protein:

197,9 g

329,8%

Snitt-tid mellom måltidene:
4 t 30 min

Tidspunkt	Matvarer	Energi	Fett	Karb.	Fiber	Protein
15:00	Pågen - Kjernesunt (160.0g) Mager kesam vanilje (300.0g) Egg kokt (330.0g) Idun tomatketchup (30.0g)	1 109 Kcal	40,4g	90,6g	10,4g	88,9g
19:30	Isbergsalat (100.0g) Kjøttdeig av svin, Go' og Mager (400.0g) Smårett Svinekjøtt (200.0g)	1 028 Kcal	62,2g	5,9g	0,0g	109,0g

Mylog 10.2