Meny Toppmeny

tor sin kostholdsdagbok daglig oversikt tirsdag - 05 feb. 2013

Energifordeling

Næringsinnhold

Næringsverdi Mengde GDA %
Kalorier: 1 023 kcal 40,9%
Protein: 89,3 g 148,8%
Karbohydrater: 82,7 g 24,3%
Fett: 32,3 g 40,4%
Fiber: 23,2 g 92,6%
Snitt-tid mellom måltidene:
2 t 48 min
KlokkeslettMatvarerKcalProteinKarb.Fett
07:00Kyllingfilet naturell (20.0g)
Wasa Havre Knekkebrød (32.0g)
135 Kcal8,0g20,0g2,2g
11:00Egg kokt (55.0g)
79 Kcal6,8g0,2g5,6g
12:00Grillet kylling, uten skinn (80.0g)
Findus Wok classic (250.0g)
196 Kcal25,6g11,2g3,1g
16:00Banan (110.0g)
91 Kcal1,2g19,9g0,3g
17:00Findus Wok classic (250.0g)
Findus Laksefilét Sitron og Pepper (200.0g)
388 Kcal39,8g11,2g19,0g
21:00Kyllingfilet naturell (20.0g)
Wasa Havre Knekkebrød (32.0g)
135 Kcal8,0g20,0g2,2g
tor
tor
42 år Akershus
Medlem siden: 03.01.2013
www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok