Meny Toppmeny

tor sin kostholdsdagbok daglig oversikt tirsdag - 05 feb. 2013

Energifordeling

Næringsinnhold

Næringsverdi Mengde GDA %
Energi: 1 023 kcal 40,9%
Fett: 32,3 g 40,4%
Karbohydrater: 82,7 g 24,3%
Fiber: 23,2 g 92,6%
Protein: 89,3 g 148,8%
Snitt-tid mellom måltidene:
2 t 48 min
KlokkeslettMatvarerEnergiFettKarb.FiberProtein
07:00Kyllingfilet naturell (20.0g)
Wasa Havre Knekkebrød (32.0g)
135 Kcal2,2g20,0g3,2g8,0g
11:00Egg kokt (55.0g)
79 Kcal5,6g0,2g0,0g6,8g
12:00Grillet kylling, uten skinn (80.0g)
Findus Wok classic (250.0g)
196 Kcal3,1g11,2g7,5g25,6g
16:00Banan (110.0g)
91 Kcal0,3g19,9g1,8g1,2g
17:00Findus Wok classic (250.0g)
Findus Laksefilét Sitron og Pepper (200.0g)
388 Kcal19,0g11,2g7,5g39,8g
21:00Kyllingfilet naturell (20.0g)
Wasa Havre Knekkebrød (32.0g)
135 Kcal2,2g20,0g3,2g8,0g
tor
tor
44 år Akershus
Medlem siden: 03.01.2013
www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok