Meny Toppmeny

tor sin kostholdsdagbok daglig oversikt mandag - 04 feb. 2013

Energifordeling

Næringsinnhold

Næringsverdi Mengde GDA %
Kalorier: 1 337 kcal 53,5%
Protein: 99,8 g 166,4%
Karbohydrater: 122,5 g 36%
Fett: 44,9 g 56,1%
Fiber: 28,5 g 114,1%
Snitt-tid mellom måltidene:
2 t 54 min
KlokkeslettMatvarerKcalProteinKarb.Fett
07:00Hvitost, type Norvegia, Gulost (30.0g)
Bakerns Ferske Grovbrød (100.0g)
358 Kcal17,3g40,0g14,4g
09:00Banan (220.0g)
183 Kcal2,4g39,8g0,7g
11:32Grillet kylling, uten skinn (80.0g)
Findus Wok classic (250.0g)
196 Kcal25,6g11,2g3,1g
15:00Egg kokt (55.0g)
79 Kcal6,8g0,2g5,6g
17:00Findus Wok classic (250.0g)
Findus Laksefilét Sitron og Pepper (200.0g)
388 Kcal39,8g11,2g19,0g
21:30Kyllingfilet naturell (20.0g)
Wasa Havre Knekkebrød (32.0g)
135 Kcal8,0g20,0g2,2g
tor
tor
42 år Akershus
Medlem siden: 03.01.2013
www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok