tor sin kostholdsdagbok daglig oversikt søndag - 03 feb. 2013

Næringsverdi

Mengde

Energi:

1 857 kcal

74,3%

Fett:

69,9 g

87,4%

Karbohydrater:

214,5 g

63,1%

Fiber:

15,4 g

61,4%

Protein:

89,7 g

149,5%

Snitt-tid mellom måltidene:
3 t 16 min 45 s

Tidspunkt	Matvarer	Energi	Fett	Karb.	Fiber	Protein
08:30	Eggehvite (60.0g)	25 Kcal	0,0g	0,6g	g	5,5g
09:30	Bakerns Ferske Grovbrød (200.0g) Tine lettmelk (300.0g) Gilde Salami (18.0g)	710 Kcal	23,8g	94,1g	13,6g	31,9g
13:00	Grillpølse Kylling & Kalkun (150.0g) Gjøviklompe (93.0g)	455 Kcal	21,9g	42,9g	g	21,1g
17:03	Pizza, hjemmelaget med kjøttdeig (300.0g)	576 Kcal	24,0g	57,0g	0,0g	30,0g
21:37	Banan (110.0g)	91 Kcal	0,3g	19,9g	1,8g	1,2g

Mylog 10.1