tor sin kostholdsdagbok daglig oversikt lørdag - 02 feb. 2013

Næringsverdi

Mengde

Energi:

2 235 kcal

89,4%

Fett:

92 g

115,1%

Karbohydrater:

207,3 g

61%

Fiber:

13,6 g

54,4%

Protein:

160,9 g

268,2%

Snitt-tid mellom måltidene:
2 t 52 min 30 s

Tidspunkt	Matvarer	Energi	Fett	Karb.	Fiber	Protein
08:30	Hvitost, type Norvegia, Gulost (30.0g) Bakerns Ferske Grovbrød (100.0g)	358 Kcal	14,4g	40,0g	6,8g	17,3g
10:30	Eggehvite (60.0g)	25 Kcal	0,0g	0,6g	g	5,5g
12:30	Bakerns Ferske Grovbrød (100.0g) Hvitost, type Norvegia, Gulost (30.0g)	358 Kcal	14,4g	40,0g	6,8g	17,3g
17:45	Big One Classisc (300.0g) Solo (300.0g)	810 Kcal	30,0g	117,9g	0,0g	33,0g
20:00	Vafler (345.0g)	684 Kcal	33,2g	8,8g	g	87,8g

Mylog 10.1