Rolfyx1 sin kostholdsdagbok daglig oversikt torsdag - 24 jan. 2013

Næringsverdi

Mengde

Energi:

1 593 kcal

63,7%

Fett:

44,1 g

55,1%

Karbohydrater:

145,9 g

42,9%

Protein:

157,8 g

263,1%

Snitt-tid mellom måltidene:
3 t 17 min 30 s

Tidspunkt	Matvarer	Energi	Fett	Karb.	Fiber	Protein
11:35	Baguette (100.0g) Karbonader stekte (80.0g) Go morgen yogurt Skogsbær (195.0g)	656 Kcal	17,6g	98,0g	0,0g	27,3g
15:45	Kyllingfilet (444.0g)	462 Kcal	4,4g	0,0g	g	106,6g
18:10	Grandiosa Hjemmelagde (200.0g)	476 Kcal	22,0g	48,0g	g	24,0g

Mylog 10.1