KraftMarita sin kostholdsdagbok daglig oversikt tirsdag - 19 juni 2012

Energifordeling

Næringsinnhold

Næringsverdi

Mengde

GDA %

Energi:

2 696 kcal

134,8%

Fett:

164 g

234,3%

Karbohydrater:

128,3 g

47,5%

Fiber:

12,2 g

48,9%

Protein:

159,2 g

318,5%

Snitt-tid mellom måltidene:
2 t 51 min

Tidspunkt	Matvarer	Energi	Fett	Karb.	Fiber	Protein
09:25	Cottage cheese (74.0g) Kesam Vanilje (83.0g) Whey - 80 (13.0g) Skogsbær (fryste) (53.0g)	251 Kcal	10,7g	12,1g	3,1g	24,9g
12:32	Jarlsberg Ost (14.0g) Sukker (5.0g) Ekte ovnsbakt leverpostei (40.0g) Bounty (57.0g) Havna Kneipbrød (60.0g) Hamburgerrygg (11.11g) Lett melk (150.0g)	678 Kcal	29,3g	78,4g	2,0g	18,8g
17:36	Ingefær (30.0g) Salmalaks (182.0g) avokado (135.0g)	653 Kcal	50,6g	5,4g	4,7g	39,3g
20:37	MyoProtein - Mocca chocolate (30.0g) Energibar Marita (52.0g) Skummet melk (200.0g)	424 Kcal	19,8g	23,1g	0,0g	38,7g
23:38	Hamburger (220.0g) Tomat (60.0g) Kesam Mager (Sans) (30.0g) TineSmør (Meierismør) (10.0g)	596 Kcal	46,7g	7,9g	0,8g	36,5g
23:40	Cavalier strawberry raspberry dark (20.0g)	94 Kcal	7,0g	1,5g	1,7g	1,1g

Mylog 10.0

Sitemap |Nyheter |Forum |Kontakt |Hjelp |Personvern