KraftMarita sin kostholdsdagbok daglig oversikt søndag - 17 juni 2012

Næringsverdi

Mengde

Energi:

1 498 kcal

74,9%

Fett:

54,9 g

78,5%

Karbohydrater:

83,8 g

31%

Fiber:

8,9 g

35,6%

Protein:

157,1 g

314,2%

Snitt-tid mellom måltidene:
10 t 6 min

Tidspunkt	Matvarer	Energi	Fett	Karb.	Fiber	Protein
10:27	EFA Omega (11.0g) Skummet melk (400.0g) Cottage cheese (133.0g) Solbær (75.0g) Whey - 80 (14.0g) Kesam Vanilje (100.0g) Atkins Advantage Chocolate Decadence (60.0g) ProZyme (42.0g)	964 Kcal	37,6g	39,4g	6,7g	103,5g
20:33	Brunsaus (20.0g) Gulrot (15.0g) Kyllingvinger (30.0g) Rå Scampi (40.0g) Fløtegratinerte poteter (130.0g) Loff, hvitt brød (50.0g) Indrefilét av svin (150.0g)	534 Kcal	17,3g	44,4g	2,2g	53,6g

Mylog 10.0