Meny Toppmeny

Kesia sin kostholdsdagbok daglig oversikt torsdag - 04 jan. 2024

Energifordeling

Næringsinnhold

Næringsverdi Mengde GDA %
Kalorier: 1 321 kcal 66,1%
Protein: 116,4 g 232,8%
Karbohydrater: 133,3 g 49,4%
Fett: 33,3 g 47,6%
Fiber: 19,2 g 76,8%
Snitt-tid mellom måltidene:
1 t 57 min
KlokkeslettMatvarerKcalProteinKarb.Fett
14:14Cottage Cheese Mager (120.0g)
Kokosmelk (50.0g)
Jordbærsyltetøy utan tilsett sukker (40.0g)
Bjørn Store Havregryn (40.0g)
Mandelmelk usøtet (290.0g)
Eple (50.0g)
MyRevolution Proteinpulver (30.0g)
546 Kcal44,8g42,5g21,8g
14:15Kålrot (100.0g)
35 Kcal0,9g6,3g0,1g
22:00Tortilla ekstra tynn (64.0g)
Ekatra lett rømme (15.0g)
Kyllingfilet (150.0g)
365 Kcal42,0g34,7g6,5g
22:01Maiskake Chia og havsalt (5.0g)
Appelsin (100.0g)
Blåbær (40.0g)
Eple (40.0g)
ProPud Proteinpudding Chocolate (250.0g)
276 Kcal26,8g29,7g4,5g
22:02Eple (50.0g)
Maiskake Chia og havsalt (10.0g)
Appelsin (100.0g)
100 Kcal1,9g20,1g0,5g
Kesia
Kesia
33 år Troms
Medlem siden: 28.04.2011
www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok