Meny Toppmeny

Kesia sin kostholdsdagbok daglig oversikt tirsdag - 14 mar. 2023

Energifordeling

Næringsinnhold

Næringsverdi Mengde GDA %
Kalorier: 1 315 kcal 65,8%
Protein: 122,3 g 244,5%
Karbohydrater: 121,8 g 45,1%
Fett: 37,1 g 53%
Fiber: 11,6 g 46,3%
Snitt-tid mellom måltidene:
1 t 54 min
KlokkeslettMatvarerKcalProteinKarb.Fett
15:33Bjørn Store Havregryn (40.0g)
Mandelmelk usøtet (260.0g)
MyRevolution Proteinpulver (30.0g)
Jordbærsyltetøy utan tilsett sukker (40.0g)
Cottage Cheese Mager (110.0g)
Kokosmelk (50.0g)
Eple (60.0g)
539 Kcal43,4g43,3g21,3g
15:35Chocopops (10.0g)
Druer (40.0g)
Gresk type yoghurt lakrosefri (200.0g)
Eple (60.0g)
Myoprotein (15.0g)
276 Kcal31,1g27,6g4,8g
15:46Kesam Mager (30.0g)
Tortilla ekstra tynn (64.0g)
Mais hermetikk (50.0g)
Kyllingfilet (150.0g)
400 Kcal46,1g40,1g6,0g
23:08Appelsin (60.0g)
Maiskake Chia og havsalt (5.0g)
41 Kcal1,0g8,1g0,2g
23:09Mørk sjokolade 70% (10.0g)
60 Kcal0,7g2,6g4,7g
Kesia
Kesia
33 år Troms
Medlem siden: 28.04.2011
www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok