Meny Toppmeny

olemelch sin kostholdsdagbok daglig oversikt mandag - 28 feb. 2011

Energifordeling

Næringsinnhold

Næringsverdi Mengde GDA %
Energi: 2 952 kcal 118,1%
Fett: 242,5 g 303,2%
Karbohydrater: 72 g 21,2%
Fiber: 14,1 g 56,3%
Protein: 122,8 g 204,6%
Snitt-tid mellom måltidene:
5 t 15 min
KlokkeslettMatvarerEnergiFettKarb.FiberProtein
06:45Egg (150.0g)
Kokt skinke (20.0g)
Hvitost, type Norvegia, Gulost (20.0g)
Bacon (30.0g)
Kremfløte (100.0g)
860 Kcal79,1g4,0g0,0g33,8g
11:30TineSmør (Meierismør) (30.0g)
Bogskinke (32.5g)
Egg kokt (100.0g)
Eplejuice (250.0g)
Blandet salat (50.0g)
Lavkarbobrød - karbojunkie (60.0g)
683 Kcal50,8g30,6g2,1g24,6g
17:15Rotgrønnsaker (250.0g)
TineSmør (Meierismør) (40.0g)
Bacon (30.0g)
Bretagne kyllingsaus (162.5g)
Kyllingfilet (120.0g)
805 Kcal61,9g23,9g7,5g39,9g
22:30Bacon (25.0g)
TineSmør (Meierismør) (40.0g)
Bretagne kyllingsaus (81.25g)
Kyllingfilet (72.0g)
Rotgrønnsaker (150.0g)
605 Kcal50,8g13,5g4,5g24,5g
olemelch
olemelch
39 år Møre og Romsdal
Medlem siden: 28.02.2011
www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok