Meny Toppmeny

Torrance sin kostholdsdagbok daglig oversikt fredag - 17 apr. 2015

Energifordeling

Næringsinnhold

Næringsverdi Mengde GDA %
Kalorier: 2 979 kcal 119,2%
Protein: 248 g 413,4%
Karbohydrater: 260,4 g 76,6%
Fett: 104,9 g 131,1%
Fiber: 4,3 g 17,3%
Snitt-tid mellom måltidene:
2 t 45 min
KlokkeslettMatvarerKcalProteinKarb.Fett
10:00Egg kokt (504.0g)
721 Kcal62,5g1,5g51,4g
13:00Lett melk (250.0g)
100 % Whey Protein 3000g Sjokolade (30.0g)
231 Kcal30,0g14,6g6,2g
18:00Sjokolademelk (1000.0g)
640 Kcal34,0g92,0g15,0g
19:34Cottage cheese (250.0g)
Honning (45.0g)
Mandler (25.0g)
546 Kcal37,2g42,8g24,7g
21:00Basmati Boil-in-bag (125.0g)
Kyllingfilet (300.0g)
Wok sauce Lemongrass (120.0g)
842 Kcal84,3g109,4g7,6g
Torrance
Torrance
40 år Hedmark
Medlem siden: 20.07.2010
www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok