Meny Toppmeny

Torrance sin kostholdsdagbok daglig oversikt onsdag - 25 mar. 2015

Energifordeling

Næringsinnhold

Næringsverdi Mengde GDA %
Kalorier: 2 002 kcal 80,1%
Protein: 240,3 g 400,5%
Karbohydrater: 107,2 g 31,5%
Fett: 67,8 g 84,7%
Fiber: 10,2 g 40,7%
Snitt-tid mellom måltidene:
3 t 40 min
KlokkeslettMatvarerKcalProteinKarb.Fett
07:00Tine lettmelk (330.0g)
100 % Whey Protein 3000g Sjokolade (30.0g)
252 Kcal32,8g17,2g6,4g
12:00Kokt skinke (200.0g)
5-kornbrød (50.0g)
349 Kcal43,2g21,0g10,2g
14:10Yoplait 0,1% Blåbær (250.0g)
135 Kcal10,5g22,8g0,2g
18:00Rosepepper saus (0.8g)
Storfe, indrefilet, rå (700.0g)
Båtpoteter laget i ovnen (hjemmelaget) (300.0g)
TineSmør (Meierismør) (30.0g)
1 267 Kcal153,8g46,2g50,9g
Torrance
Torrance
40 år Hedmark
Medlem siden: 20.07.2010
www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok