Meny Toppmeny

Torrance sin kostholdsdagbok daglig oversikt onsdag - 25 mars 2015

Energifordeling

Næringsinnhold

Næringsverdi Mengde GDA %
Energi: 2 002 kcal 80,1%
Fett: 67,8 g 84,7%
Karbohydrater: 107,2 g 31,5%
Fiber: 10,2 g 40,7%
Protein: 240,3 g 400,5%
Snitt-tid mellom måltidene:
3 t 40 min
KlokkeslettMatvarerEnergiFettKarb.FiberProtein
07:00Tine lettmelk (330.0g)
100 % Whey Protein 3000g Sjokolade (30.0g)
252 Kcal6,4g17,2g0,6g32,8g
12:00Kokt skinke (200.0g)
5-kornbrød (50.0g)
349 Kcal10,2g21,0g3,6g43,2g
14:10Yoplait 0,1% Blåbær (250.0g)
135 Kcal0,2g22,8g0,0g10,5g
18:00Rosepepper saus (0.8g)
Storfe, indrefilet, rå (700.0g)
Båtpoteter laget i ovnen (hjemmelaget) (300.0g)
TineSmør (Meierismør) (30.0g)
1 267 Kcal50,9g46,2g6,0g153,8g
Torrance
Torrance
42 år Hedmark
Medlem siden: 20.07.2010
www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok