Meny Toppmeny

Torrance sin kostholdsdagbok daglig oversikt søndag - 15 mars 2015

Energifordeling

Næringsinnhold

Næringsverdi Mengde GDA %
Energi: 2 002 kcal 80,1%
Fett: 44,5 g 55,7%
Karbohydrater: 190,1 g 55,9%
Fiber: 14,6 g 58,4%
Protein: 216,2 g 360,3%
Snitt-tid mellom måltidene:
2 t 33 min 24 s
KlokkeslettMatvarerEnergiFettKarb.FiberProtein
09:30Gjøviklompe (124.0g)
Hamburgerrygg (150.0g)
381 Kcal3,8g49,6g0,0g36,8g
12:305-kornbrød (40.0g)
Kyllingfilet (100.0g)
204 Kcal4,0g13,9g2,9g28,2g
14:30Cashewnøtter (15.0g)
92 Kcal7,0g4,9gg2,3g
17:30Cottage cheese (250.0g)
Aprikos og fersken syltetøy (u/sukker) (30.0g)
Honning (30.0g)
356 Kcal10,8g33,0g0,4g32,1g
19:30TineSmør (Meierismør) (10.0g)
Skummet melk (50.0g)
Kyllingfilet (300.0g)
Kokosolje (4.0g)
Søtpotet (350.0g)
736 Kcal15,4g73,0g10,5g79,3g
22:17Skummet melk (250.0g)
100 % Whey Protein 3000g Sjokolade (40.0g)
233 Kcal3,5g15,7g0,8g37,5g
Torrance
Torrance
42 år Hedmark
Medlem siden: 20.07.2010
www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok