Meny Toppmeny

Torrance sin kostholdsdagbok daglig oversikt søndag - 15 mar. 2015

Energifordeling

Næringsinnhold

Næringsverdi Mengde GDA %
Kalorier: 2 002 kcal 80,1%
Protein: 216,2 g 360,3%
Karbohydrater: 190,1 g 55,9%
Fett: 44,5 g 55,7%
Fiber: 14,6 g 58,4%
Snitt-tid mellom måltidene:
2 t 33 min 24 s
KlokkeslettMatvarerKcalProteinKarb.Fett
09:30Gjøviklompe (124.0g)
Hamburgerrygg (150.0g)
381 Kcal36,8g49,6g3,8g
12:305-kornbrød (40.0g)
Kyllingfilet (100.0g)
204 Kcal28,2g13,9g4,0g
14:30Cashewnøtter (15.0g)
92 Kcal2,3g4,9g7,0g
17:30Cottage cheese (250.0g)
Aprikos og fersken syltetøy (u/sukker) (30.0g)
Honning (30.0g)
356 Kcal32,1g33,0g10,8g
19:30TineSmør (Meierismør) (10.0g)
Skummet melk (50.0g)
Kyllingfilet (300.0g)
Kokosolje (4.0g)
Søtpotet (350.0g)
736 Kcal79,3g73,0g15,4g
22:17Skummet melk (250.0g)
100 % Whey Protein 3000g Sjokolade (40.0g)
233 Kcal37,5g15,7g3,5g
Torrance
Torrance
40 år Hedmark
Medlem siden: 20.07.2010
www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok