Meny Toppmeny

Torrance sin kostholdsdagbok daglig oversikt tirsdag - 10 mar. 2015

Energifordeling

Næringsinnhold

Næringsverdi Mengde GDA %
Kalorier: 3 053 kcal 122,1%
Protein: 291,8 g 486,3%
Karbohydrater: 256,4 g 75,4%
Fett: 94,8 g 118,5%
Fiber: 9,9 g 39,5%
Snitt-tid mellom måltidene:
2 t 18 min 10 s
KlokkeslettMatvarerKcalProteinKarb.Fett
07:17Skummet melk (250.0g)
100 % Whey Protein 3000g Sjokolade (30.0g)
196 Kcal30,3g14,9g2,7g
10:00Gresk yoghurt jordbær (150.0g)
Provencefilet (100.0g)
256 Kcal26,5g22,4g6,7g
12:00BIG100 Proteinbar (100.0g)
416 Kcal30,1g39,2g15,9g
15:30Banan (100.0g)
Polly Småsulten (30.0g)
225 Kcal3,1g36,1g6,7g
16:52Rapsolje (10.0g)
Byggryn (kokt) (100.0g)
Wok sauce Lemongrass (120.0g)
Kokosolje (1.0g)
Strimlet svinekjøtt (300.0g)
660 Kcal69,2g41,9g23,2g
20:30Litago Original Sjokolademelk (500.0g)
310 Kcal17,0g43,5g7,5g
21:06Kyllingfilet (300.0g)
Fullkorn tortillalefse (80.0g)
Kokosolje (4.0g)
Old El Paso Tacokrydder (30.0g)
Synnøve skivet lett gulost (120.0g)
991 Kcal115,6g58,4g32,1g
Torrance
Torrance
40 år Hedmark
Medlem siden: 20.07.2010
www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok