Torrance sin kostholdsdagbok daglig oversikt onsdag - 18 feb. 2015

Næringsverdi

Mengde

Energi:

1 894 kcal

75,8%

Fett:

94,4 g

118%

Karbohydrater:

51,6 g

15,2%

Fiber:

2,6 g

10,6%

Protein:

209,6 g

349,3%

Snitt-tid mellom måltidene:
4 t 40 min

Tidspunkt	Matvarer	Energi	Fett	Karb.	Fiber	Protein
09:30	Sjokolademelk (350.0g) Egg kokt (220.0g)	539 Kcal	27,7g	32,9g	0,0g	39,2g
14:00	Kyllingfilet (300.0g) Kesam Mager (300.0g) Kokosolje (4.0g)	566 Kcal	10,0g	12,9g	0,0g	108,0g
18:00	den originale stabbur-makrell filet i tomat (170.0g) ekstra grove (1.0g)	433 Kcal	34,9g	5,3g	2,6g	23,0g
23:30	Egg kokt (165.0g) Karbonadedeig (100.0g)	357 Kcal	21,8g	0,5g	0,0g	39,5g

Mylog 10.0