Meny Toppmeny

Torrance sin kostholdsdagbok daglig oversikt mandag - 09 feb. 2015

Energifordeling

Næringsinnhold

Næringsverdi Mengde GDA %
Kalorier: 1 990 kcal 79,6%
Protein: 213,7 g 356,2%
Karbohydrater: 84,4 g 24,8%
Fett: 89 g 111,2%
Fiber: 5,1 g 20,6%
Snitt-tid mellom måltidene:
4 t 10 min
KlokkeslettMatvarerKcalProteinKarb.Fett
08:00Kalkunfilet (100.0g)
Egg kokt (220.0g)
Grovt Speltbrød (70.0g)
556 Kcal53,1g29,1g24,2g
12:30Blåbærsyltetøy uten sukker (60.0g)
Yoghurt melon og pasjonsfrukt (150.0g)
Cottage cheese (250.0g)
Honning (15.0g)
Cashewnøtter (20.0g)
591 Kcal40,8g52,2g24,8g
17:00Lettrømme (100.0g)
Kokosolje (5.0g)
Kyllingfilet (300.0g)
538 Kcal75,0g3,0g26,0g
20:30Pizzaost revet jarlsberg/norvegia (11.0g)
Karbonadedeig (220.0g)
305 Kcal44,9g0,0g14,0g
Torrance
Torrance
40 år Hedmark
Medlem siden: 20.07.2010
www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok