Sunesen sin kostholdsdagbok daglig oversikt torsdag - 03 nov. 2016

Energifordeling

Næringsinnhold

Næringsverdi

Mengde

GDA %

Energi:

708 kcal

28,3%

Fett:

15,5 g

19,3%

Karbohydrater:

41,2 g

12,1%

Fiber:

8 g

31,9%

Protein:

97,8 g

163%

Snitt-tid mellom måltidene:
3 t 30 min

Tidspunkt	Matvarer	Energi	Fett	Karb.	Fiber	Protein
06:00	EFAomega olje (3.0g) ProZyme NØYTRAL (UTEN SMAK OG SØTNING) (0.0g) ProZyme 3 kg - jordbærsmak (0.0g) Tech Nutrition Prozyme Sjokolade (0.0g) BCAA 2:1:1 Instant (5.0g) Cocosa Pure Coconut Oil (0.0g)	45 Kcal	2,8g	0,0g	0,0g	5,0g
11:52	Cocosa grønn (10.0g) Ekte honning (9.0g) ProZyme NØYTRAL (UTEN SMAK OG SØTNING) (20.0g) Rosiner (20.0g) Kanel (5.0g) ProZyme 3 kg - jordbærsmak (5.0g)	290 Kcal	10,5g	26,9g	3,8g	23,1g
12:00	Cottage Cheese Original (0.0g) Avocado (0.0g) Purre (0.0g) EGG, kokt (0.0g) Vårløk (0.0g) eggehvitte (75.0g) Tomater, hakkede, Basilikum & Oregano (70.0g) Ruccola (0.0g) Tunfisk i vann (50.0g)	106 Kcal	0,8g	3,0g	0,7g	20,4g
12:17	EGG, kokt (0.0g) Blomkål, kokt (150.0g) Tunfisk i vann (45.0g) Ruccola (0.0g) eggehvitte (83.0g) Rødbeter-Nora, syltet/skivet (46.0g) Vårløk (0.0g) Cottage Cheese Original (0.0g) Tomater, hakkede, Basilikum & Oregano (0.0g) Purre (0.0g) Avocado (0.0g)	155 Kcal	0,9g	10,8g	3,4g	22,8g
20:00	ProZyme 3 kg - jordbærsmak (10.0g) ProZyme NØYTRAL (UTEN SMAK OG SØTNING) (20.0g)	113 Kcal	0,4g	0,5g	0,0g	26,6g

Mylog 10.2

Sitemap |Nyheter |Forum |Kontakt |Hjelp |Personvern