Sunesen sin kostholdsdagbok daglig oversikt torsdag - 27 okt. 2016

Energifordeling

Næringsinnhold

Næringsverdi

Mengde

GDA %

Energi:

805 kcal

32,2%

Fett:

23,3 g

29,2%

Karbohydrater:

26,7 g

7,8%

Fiber:

8,2 g

32,6%

Protein:

116,7 g

194,6%

Snitt-tid mellom måltidene:
3 t 22 min 30 s

Tidspunkt	Matvarer	Energi	Fett	Karb.	Fiber	Protein
06:30	Akasiehonning (0.0g) ProZyme NØYTRAL (UTEN SMAK OG SØTNING) (20.0g) ProZyme 3 kg - jordbærsmak (10.0g) Tech Nutrition Prozyme Sjokolade (0.0g) BCAA 2:1:1 Instant (0.0g) KANEL, malt (6.0g) Cocosa Pure Coconut Oil (0.0g) EFAomega olje (6.0g)	178 Kcal	6,1g	1,8g	3,2g	27,2g
13:00	Rosiner (20.0g)	63 Kcal	0,1g	15,4g	1,2g	0,6g
13:30	eggehvitte (80.0g) Cottage Cheese Original (0.0g) Avocado (0.0g) Purre (0.0g) Vårløk (0.0g) EGG, kokt (0.0g) Ruccola (0.0g) Tunfisk i vann (71.0g) Tomater, hakkede, Basilikum & Oregano (85.0g)	134 Kcal	1,1g	3,5g	0,8g	26,1g
18:19	eggehvitte (0.0g) Vårløk (0.0g) Tunfisk i vann (50.0g) Ruccola (10.0g) Purre (0.0g) Avocado (0.0g) Cottage Cheese Original (50.0g) Tomater, hakkede, Basilikum & Oregano (50.0g) EGG, kokt (122.0g) Blomkål, kokt (100.0g)	316 Kcal	15,6g	5,4g	3,0g	36,3g
20:00	Rosiner (0.0g) ProZyme 3 kg - jordbærsmak (10.0g) ProZyme NØYTRAL (UTEN SMAK OG SØTNING) (20.0g)	113 Kcal	0,4g	0,5g	0,0g	26,6g

Mylog 10.0

Sitemap |Nyheter |Forum |Kontakt |Hjelp |Personvern