| Næringsverdi | Mengde | GDA % |
| Kalorier: | 608 kcal | 24,3% |
| Protein: | 93,4 g | 155,7% |
| Karbohydrater: | 13,8 g | 4,1% |
| Fett: | 17,9 g | 22,3% |
| Fiber: | 7,7 g | 30,7% |
| Klokkeslett | Matvarer | Kcal | Protein | Karb. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 07:15 | Tech Nutrition Prozyme Sjokolade (0.0g)
EFAomega olje (9.0g) ProZyme 3 kg - jordbærsmak (0.0g) Cocosa Pure Coconut Oil (0.0g) ProZyme NØYTRAL (UTEN SMAK OG SØTNING) (0.0g) BCAA 2:1:1 Instant (0.0g) | 75 Kcal | 0,0g | 0,0g | 8,4g |
| 07:15 | Røkt Laks (0.0g)
Gudbrandsdalost (brunost) (0.0g) Fiber Balance (0.0g) Rotgrønsaker (0.0g) Olivenolje (0.0g) Sunesen's Lavkarbobrød (0.0g) Stabbur-laks (0.0g) Ferdig grillet kyllinglår (0.0g) KYLLING, grillet uten skinn (0.0g) Avocado (0.0g) Kylling, kjøtt med skinn, ovnstekt (0.0g) Stabbur-Makrell 110 g (0.0g) Tomat (191.0g) PEPPERmakrell i rapsolje (0.0g) EGG, kokt (61.0g) wasa havreknekkebrød (0.0g) Røkt Laks Skivet (0.0g) VÅR beste Skinke (0.0g) Peppermakrell (0.0g) KYLLING, grillet med skinn (0.0g) | 116 Kcal | 9,1g | 3,4g | 6,6g |
| 10:28 | TORSK, Lettsaltet (175.0g)
| 131 Kcal | 31,7g | 0,0g | 0,5g |
| 11:27 | Hodekål (200.0g)
| 66 Kcal | 2,8g | 10,4g | 0,2g |
| 18:57 | KYLLING, brystfilet uten skinn, rå (0.0g)
KYLLING, grillet uten skinn (0.0g) Kylling, brystfilet, stekt i fett (0.0g) Kylling, kjøtt med skinn, ovnstekt (0.0g) KYLLING, m/skinn, marinert, kjøpt, ferdigstekt (0.0g) KYLLING, brystfilet, stekt uten fett (180.0g) KYLLING, grillet med skinn (0.0g) | 220 Kcal | 49,9g | 0,0g | 2,2g |
