Meny Toppmeny

Sunesen sin kostholdsdagbok daglig oversikt onsdag - 17 feb. 2016

Energifordeling

Næringsinnhold

Næringsverdi Mengde GDA %
Energi: 2 233 kcal 89,3%
Fett: 132,4 g 165,5%
Karbohydrater: 49 g 14,4%
Fiber: 30,5 g 122,1%
Protein: 189,3 g 315,5%
Snitt-tid mellom måltidene:
1 t 29 min 15 s
KlokkeslettMatvarerEnergiFettKarb.FiberProtein
13:02Squash (100.0g)
Søtpotet, rå (150.0g)
Olivenolje (8.0g)
Gul løk (50.0g)
Gulrot (50.0g)
*Pastinakk, matvaretabellen (40.0g)
272 Kcal8,7g37,6g9,4g5,8g
18:56ProZyme NØYTRAL (UTEN SMAK OG SØTNING) (50.0g)
Cocosa Pure Coconut Oil (0.0g)
ProZyme 3 kg - jordbærsmak (20.0g)
EFAomega olje (10.0g)
Tech Nutrition Prozyme Sjokolade (10.0g)
BCAA 2:1:1 Instant (0.0g)
385 Kcal10,4g0,4g0,0g72,0g
18:56Røkt Laks Skivet (0.0g)
Fiber Balance (0.0g)
Tomat (0.0g)
PEPPERmakrell i rapsolje (0.0g)
Stabbur-Makrell 110 g (0.0g)
Stabbur-laks (0.0g)
Olivenolje (0.0g)
Røkt Laks (0.0g)
Sunesen's Lavkarbobrød (0.0g)
Gudbrandsdalost (brunost) (0.0g)
Avocado (0.0g)
wasa havreknekkebrød (0.0g)
Rotgrønsaker (0.0g)
Peppermakrell (0.0g)
Ferdig grillet kyllinglår (290.0g)
EGG, kokt (0.0g)
641 Kcal43,5g1,4g0,0g60,9g
18:58Olivenolje (5.0g)
Ekte meierismør (10.0g)
Creme Fraiche Orginal (25.0g)
Svin, koteletter, kam med fettrand, stek (160.0g)
648 Kcal52,0g0,8g0,0g44,2g
18:59Brokkoli (110.0g)
Vårløk (33.0g)
Squash (46.0g)
Gul løk (29.0g)
Grønnkål (16.0g)
Fløte (41.0g)
Olivenolje (8.0g)
287 Kcal17,7g8,8g21,2g6,4g
Sunesen
Sunesen
71 år Akershus
Medlem siden: 11.07.2010
www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok