Meny Toppmeny

Sunesen sin kostholdsdagbok daglig oversikt onsdag - 17 feb. 2016

Energifordeling

Næringsinnhold

Næringsverdi Mengde GDA %
Kalorier: 2 233 kcal 89,3%
Protein: 189,3 g 315,5%
Karbohydrater: 49 g 14,4%
Fett: 132,4 g 165,5%
Fiber: 30,5 g 122,1%
Snitt-tid mellom måltidene:
1 t 29 min 15 s
KlokkeslettMatvarerKcalProteinKarb.Fett
13:02Squash (100.0g)
Søtpotet, rå (150.0g)
Olivenolje (8.0g)
Gul løk (50.0g)
Gulrot (50.0g)
*Pastinakk, matvaretabellen (40.0g)
272 Kcal5,8g37,6g8,7g
18:56ProZyme NØYTRAL (UTEN SMAK OG SØTNING) (50.0g)
Cocosa Pure Coconut Oil (0.0g)
ProZyme 3 kg - jordbærsmak (20.0g)
EFAomega olje (10.0g)
Tech Nutrition Prozyme Sjokolade (10.0g)
BCAA 2:1:1 Instant (0.0g)
385 Kcal72,0g0,4g10,4g
18:56Røkt Laks Skivet (0.0g)
Fiber Balance (0.0g)
Tomat (0.0g)
PEPPERmakrell i rapsolje (0.0g)
Stabbur-Makrell 110 g (0.0g)
Stabbur-laks (0.0g)
Olivenolje (0.0g)
Røkt Laks (0.0g)
Sunesen's Lavkarbobrød (0.0g)
Gudbrandsdalost (brunost) (0.0g)
Avocado (0.0g)
wasa havreknekkebrød (0.0g)
Rotgrønsaker (0.0g)
Peppermakrell (0.0g)
Ferdig grillet kyllinglår (290.0g)
EGG, kokt (0.0g)
641 Kcal60,9g1,4g43,5g
18:58Olivenolje (5.0g)
Ekte meierismør (10.0g)
Creme Fraiche Orginal (25.0g)
Svin, koteletter, kam med fettrand, stek (160.0g)
648 Kcal44,2g0,8g52,0g
18:59Brokkoli (110.0g)
Vårløk (33.0g)
Squash (46.0g)
Gul løk (29.0g)
Grønnkål (16.0g)
Fløte (41.0g)
Olivenolje (8.0g)
287 Kcal6,4g8,8g17,7g
Sunesen
Sunesen
69 år Akershus
Medlem siden: 11.07.2010
www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok