Sunesen sin kostholdsdagbok daglig oversikt mandag - 11 aug. 2014

Energifordeling

Næringsinnhold

Næringsverdi

Mengde

GDA %

Energi:

2 239 kcal

89,6%

Fett:

111,6 g

139,5%

Karbohydrater:

118,4 g

34,8%

Fiber:

14,9 g

59,6%

Protein:

176,6 g

294,4%

Snitt-tid mellom måltidene:
1 t 4 min 20 s

Tidspunkt	Matvarer	Energi	Fett	Karb.	Fiber	Protein
17:26	HAVREGRYN lettkokte (75.0g) Q Melk skummet (300.0g) Gresskarkjerner (Pumpakärnor) (30.0g) ProZyme 3 kg - jordbærsmak (33.0g) Whey Isolate (0.0g) Linfrø (15.0g)	736 Kcal	24,9g	63,6g	5,7g	60,2g
17:26	KYLLING, grillet med skinn (0.0g) Cocosa Pure Coconut Oil (0.0g) ProZyme 3 kg - jordbærsmak (70.0g) Kokosmasse (30.0g) BCAA (7.6g) KYLLING, grillet uten skinn (0.0g) wasa havreknekkebrød (0.0g) EFAomega olje (10.0g) Cottage cheese (0.0g) Flintstek marinert (0.0g) SVIN, grillribbe (0.0g) Whey Protein Isolate Jordbær (0.0g) Kyllinglår med skinn, ovnstekt (0.0g) Q Skyr blåbær og vanilje (0.0g) Peppermakrell (0.0g) Eggehvite (0.0g) Premium 86% (0.0g) EGG, kokt (122.0g) Grillpølse (0.0g)	727 Kcal	42,5g	3,0g	0,0g	80,1g
20:36	Nektarin (0.0g) Bringebær (0.0g) Avocado (0.0g) Mandler (0.0g) Spinat (0.0g) Eple (0.0g) Tomat (0.0g) Agurk (0.0g) Banan (0.0g) Hasselnøtter (15.0g) Isbergsalat (0.0g) Gresskarkjerner (Pumpakärnor) (0.0g) Valnøtter (0.0g) Bringebær REMA1000 (150.0g) Blåbær REMA1000 (150.0g)	223 Kcal	12,4g	16,6g	4,7g	5,1g
20:39	Apetina Classic fetaost i olje (30.0g) Blandet salat (300.0g) Lasagne, med kjøttdeig (200.0g) Apetina Fetaost (30.0g)	554 Kcal	31,9g	35,1g	4,6g	31,3g

Mylog 10.0

Sitemap |Nyheter |Forum |Kontakt |Hjelp |Personvern