FrideElvira sin kostholdsdagbok daglig oversikt lørdag - 18 juni 2011

Næringsverdi

Mengde

Energi:

634 kcal

31,7%

Fett:

11,2 g

16%

Karbohydrater:

45,5 g

16,9%

Fiber:

19,2 g

76,9%

Protein:

74,6 g

149,1%

Snitt-tid mellom måltidene:
4 t 16 min

Tidspunkt	Matvarer	Energi	Fett	Karb.	Fiber	Protein
08:37	Haribo ferskner (10.0g) Glutenfri havregryn (15.0g) Riskake u. salt & sukker (7.6g)	119 Kcal	1,3g	15,2g	0,7g	2,5g
17:07	Protein bar Chocolate & Caramel (35.0g) Proteinrikt polarbrød (140.0g)	258 Kcal	5,9g	16,2g	6,0g	31,4g
17:09	Glutenfri havregryn (20.0g) Myoprotein (40.0g) Kokosmel (20.0g)	258 Kcal	4,0g	14,1g	12,5g	40,6g

Mylog 10.2