FrideElvira sin kostholdsdagbok daglig oversikt fredag - 01 apr. 2011

Energifordeling

Næringsinnhold

Næringsverdi

Mengde

GDA %

Energi:

1 794 kcal

89,7%

Fett:

31,2 g

44,6%

Karbohydrater:

234,1 g

86,7%

Fiber:

17,5 g

70%

Protein:

140,9 g

281,8%

Snitt-tid mellom måltidene:
2 t 24 min

Tidspunkt	Matvarer	Energi	Fett	Karb.	Fiber	Protein
09:00	Sjokoladeprotein zero carb (5.0g) Eple (150.0g)	96 Kcal	0,2g	18,5g	0,0g	4,6g
11:00	Banan(Gul) (110.0g) Blåbær (100.0g) Sjokoladeprotein zero carb (15.0g)	198 Kcal	1,6g	31,6g	0,0g	13,8g
12:00	Kyllingfilet (100.0g) Søtpotet (400.0g) Ananas (140.0g) avokado (30.0g) Ruccola (30.0g) Cherrytomat (60.0g) Agurk (60.0g)	591 Kcal	7,3g	98,8g	13,3g	31,9g
15:01	Cottage cheese (150.0g) Bjørn Store Havregryn (50.0g)	326 Kcal	9,9g	32,8g	4,2g	25,6g
18:01	Isbergsalat (40.0g) Spelt lompe (102.0g) Kyllingfilet (120.0g)	255 Kcal	1,2g	28,4g	0,0g	32,5g
21:00	Cottage cheese (250.0g) Pære (100.0g) Eple (100.0g)	327 Kcal	10,9g	23,9g	0,0g	32,5g

Mylog 10.2

Sitemap |Nyheter |Forum |Kontakt |Hjelp |Personvern