-Stian- sin kostholdsdagbok daglig oversikt søndag - 18 feb. 2018

Næringsverdi

Mengde

Energi:

2 059 kcal

82,4%

Fett:

96,2 g

120,2%

Karbohydrater:

133,5 g

39,3%

Fiber:

38,7 g

154,9%

Protein:

143,8 g

239,6%

Snitt-tid mellom måltidene:
3 t 1 min

Tidspunkt	Matvarer	Energi	Fett	Karb.	Fiber	Protein
14:55	proteinbrød (180.0g) Hamburgerrygg (20.0g) Paprika rød (15.0g) Bremykt (20.0g) Hvitost, type Norvegia, Gulost (30.0g) Baconpostein (40.0g)	753 Kcal	41,8g	33,9g	16,4g	52,5g
18:39	proteinbrød (180.0g) Baconpostein (40.0g) Eple (180.0g)	564 Kcal	17,3g	51,9g	19,6g	40,9g
20:57	Fiskegrateng med smårettsbacon (530.0g)	742 Kcal	37,1g	47,7g	2,6g	50,4g

Mylog 10.0