-Stian- sin kostholdsdagbok daglig oversikt onsdag - 14 des. 2016

Næringsverdi

Mengde

Energi:

3 255 kcal

130,2%

Fett:

125,3 g

156,7%

Karbohydrater:

354,9 g

104,4%

Fiber:

21,2 g

84,8%

Protein:

173,1 g

288,5%

Snitt-tid mellom måltidene:
1 t 18 min 20 s

Tidspunkt	Matvarer	Energi	Fett	Karb.	Fiber	Protein
18:28	54% Protein bar - Liquorice with chocolate cover (80.0g) Bløtkake, med krem, syltetøy, marsipanlokk (100.0g)	663 Kcal	33,5g	47,5g	2,3g	48,5g
18:29	Matador Mix (180.0g)	621 Kcal	0,1g	144,0g	0,0g	7,7g
18:31	Paprika rød (40.0g) Pizzasaus (93.0g) Pizzadeig Fullkorn XXL (275.0g) Stjernebacon terninger (100.0g) Apetina Finello Mozzarella (100.0g)	1 370 Kcal	64,0g	128,7g	14,8g	60,9g
22:23	Bakerns Ferske Grovbrød (60.0g) Grov fiskeburger 86% fisk (250.0g) Majones Lett (40.0g)	601 Kcal	27,7g	34,7g	4,1g	55,9g

Mylog 10.0