-Stian- sin kostholdsdagbok daglig oversikt onsdag - 26 okt. 2016

Næringsverdi

Mengde

Energi:

2 160 kcal

86,4%

Fett:

113,8 g

142,3%

Karbohydrater:

136,2 g

40,1%

Fiber:

4,2 g

17%

Protein:

120,6 g

201,1%

Snitt-tid mellom måltidene:
6 t 18 min 30 s

Tidspunkt	Matvarer	Energi	Fett	Karb.	Fiber	Protein
07:16	Kyllingkjøttdeig (400.0g) Korma karrisaus (350.0g) Kinesisk wokblanding (400.0g)	1 250 Kcal	75,0g	41,7g	3,2g	76,2g
16:08	Smågodt, blandet, uten sjokolade (100.0g)	369 Kcal	0,0g	88,5g	g	3,8g
19:53	Squash (33.3g) Olivenolje (8.0g) The original sliders (180.0g) Paprika rød (40.0g)	542 Kcal	38,8g	6,0g	1,1g	40,6g

Mylog 10.0