Meny Toppmeny

-Stian- sin kostholdsdagbok daglig oversikt mandag - 19 sep. 2016

Energifordeling

Næringsinnhold

Næringsverdi Mengde GDA %
Energi: 1 834 kcal 73,4%
Fett: 55,6 g 69,4%
Karbohydrater: 149,7 g 44%
Fiber: 29,5 g 118,1%
Protein: 158,6 g 264,3%
Snitt-tid mellom måltidene:
2 t 58 min
KlokkeslettMatvarerEnergiFettKarb.FiberProtein
07:33Eple (360.0g)
176 Kcal0,7g38,2g7,2g1,1g
10:35Fiskegrateng med fullkornsmakaroni (560.0g)
694 Kcal32,5g44,8g2,2g56,0g
16:24Kaffe mocha (125.0g)
176 Kcal6,0g13,7g1,0g3,3g
17:25Eple (180.0g)
88 Kcal0,4g19,1g3,6g0,5g
19:25Indiskinspirert wokblanding (500.0g)
Kyllingfilet (400.0g)
699 Kcal16,0g34,0g15,5g97,7g
-Stian-
-Stian-
42 år Møre og Romsdal
Medlem siden: 10.01.2016
www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok