homer simpson sin kostholdsdagbok daglig oversikt mandag - 08 juni 2015

Næringsverdi

Mengde

Energi:

1 819 kcal

72,8%

Fett:

83,7 g

104,7%

Karbohydrater:

125,4 g

36,9%

Fiber:

17,5 g

69,9%

Protein:

131,4 g

218,9%

Snitt-tid mellom måltidene:
5 t 20 min

Tidspunkt	Matvarer	Energi	Fett	Karb.	Fiber	Protein
07:00	Nora jordbærsyltetøy naturlig lett (50.0g) Havrefras (40.0g) Soyamelk Natural (100.0g)	256 Kcal	4,5g	42,1g	6,3g	7,9g
12:00	Vårt Beste Grovbrød (70.0g) Avocado (50.0g) Provencefilet (300.0g) Norvegia lagret (40.0g)	826 Kcal	41,3g	34,5g	7,4g	74,6g
17:00	lammekjøtt (100.0g) Ekte fløteiskrem (100.0g) Ørret (125.0g) Amandine poteter (50.0g) Eldorado Rosenkål (50.0g)	688 Kcal	36,9g	40,8g	2,7g	47,2g
23:00	Blåbær smoothie (80.0g)	50 Kcal	1,1g	8,0g	1,1g	1,7g

Mylog 10.0