Meny Toppmeny

Siljeremkes sin kostholdsdagbok daglig oversikt søndag - 21 sep. 2014

Energifordeling

Næringsinnhold

Næringsverdi Mengde GDA %
Kalorier: 2 211 kcal 110,6%
Protein: 132,1 g 264,1%
Karbohydrater: 149,4 g 55,3%
Fett: 118,8 g 169,7%
Fiber: 1,5 g 5,8%
Snitt-tid mellom måltidene:
3 t 21 min 40 s
KlokkeslettMatvarerKcalProteinKarb.Fett
13:17Vindaloo (35.0g)
Eggerøre (20.0g)
Champinjon (8.0g)
Odelia Rapsolje (2.0g)
Sjalottløk (7.0g)
Jasminris (kokt) (30.0g)
Kokosmelk 6% (40.0g)
Kyllingfilet (50.0g)
Coop brokkoli topper (40.0g)
Tomatpure (8.0g)
Hvitløk (3.0g)
207 Kcal17,3g16,3g8,5g
18:19Lett melk (100.0g)
Fullkorn riskake med barbecue smak (22.0g)
MyoProtein, Choco Peanut (60.0g)
351 Kcal56,2g24,1g3,1g
20:21Hjemmelaget Potetstappe (150.0g)
Løk (45.0g)
Ekte meierismør (50.0g)
Klippfisk (100.0g)
694 Kcal42,6g24,9g47,3g
23:22Sjokopinne (400.0g)
960 Kcal16,0g84,0g60,0g
Siljeremkes
Siljeremkes
36 år Rogaland
Medlem siden: 26.08.2014
www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok