Meny Toppmeny

Siljeremkes sin kostholdsdagbok daglig oversikt lørdag - 06 sep. 2014

Energifordeling

Næringsinnhold

Næringsverdi Mengde GDA %
Energi: 1 498 kcal 74,9%
Fett: 32 g 45,7%
Karbohydrater: 118,2 g 43,8%
Fiber: 8 g 31,9%
Protein: 180,3 g 360,5%
Snitt-tid mellom måltidene:
2 t 35 min 36 s
KlokkeslettMatvarerEnergiFettKarb.FiberProtein
11:00Sukrin gold (15.0g)
bjørn havregryn lettkokte orginal (30.0g)
whey explode (30.0g)
220 Kcal2,6g19,5g2,6g28,5g
14:00Kesam Mager (10.0g)
Roastbiff (50.0g)
Stangselleri (7.0g)
Paprika rød (7.0g)
Agurk (7.0g)
67 Kcal1,1g1,3g0,4g12,9g
17:00MyoProtein, Choco Peanut (60.0g)
Fullkorn riskake med barbecue smak (11.0g)
262 Kcal1,3g10,2g0,2g51,9g
19:30Asiatisk wok mix (70.0g)
Odelia Rapsolje (0.1g)
Brelett lettmargarin (3.0g)
Lett Matfløte (25.0g)
Karbonadedeig (100.0g)
Tacokrydder (8.0g)
Boil in bag middagsris (80.0g)
Eggerøre (50.0g)
Minimais (15.0g)
Vannkastanjer (hermetisk) (14.0g)
366 Kcal13,1g33,3g2,6g27,9g
21:02whey explode (50.0g)
Lett melk (300.0g)
Banan 1 stk (120.11999999999999g)
Sukrin gold (10.0g)
434 Kcal5,7g41,5g2,2g52,8g
23:58Krydderskinke (20.0g)
Brelett lettmargarin (15.0g)
Frøloff (25.0g)
148 Kcal8,2g12,3g0,0g6,2g
Siljeremkes
Siljeremkes
38 år Rogaland
Medlem siden: 26.08.2014
www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok