Meny Toppmeny

Siljeremkes sin kostholdsdagbok daglig oversikt lørdag - 06 sep. 2014

Energifordeling

Næringsinnhold

Næringsverdi Mengde GDA %
Kalorier: 1 498 kcal 74,9%
Protein: 180,3 g 360,5%
Karbohydrater: 118,2 g 43,8%
Fett: 32 g 45,7%
Fiber: 8 g 31,9%
Snitt-tid mellom måltidene:
2 t 35 min 36 s
KlokkeslettMatvarerKcalProteinKarb.Fett
11:00Sukrin gold (15.0g)
bjørn havregryn lettkokte orginal (30.0g)
whey explode (30.0g)
220 Kcal28,5g19,5g2,6g
14:00Kesam Mager (10.0g)
Roastbiff (50.0g)
Stangselleri (7.0g)
Paprika rød (7.0g)
Agurk (7.0g)
67 Kcal12,9g1,3g1,1g
17:00MyoProtein, Choco Peanut (60.0g)
Fullkorn riskake med barbecue smak (11.0g)
262 Kcal51,9g10,2g1,3g
19:30Asiatisk wok mix (70.0g)
Odelia Rapsolje (0.1g)
Brelett lettmargarin (3.0g)
Lett Matfløte (25.0g)
Karbonadedeig (100.0g)
Tacokrydder (8.0g)
Boil in bag middagsris (80.0g)
Eggerøre (50.0g)
Minimais (15.0g)
Vannkastanjer (hermetisk) (14.0g)
366 Kcal27,9g33,3g13,1g
21:02whey explode (50.0g)
Lett melk (300.0g)
Banan 1 stk (120.11999999999999g)
Sukrin gold (10.0g)
434 Kcal52,8g41,5g5,7g
23:58Krydderskinke (20.0g)
Brelett lettmargarin (15.0g)
Frøloff (25.0g)
148 Kcal6,2g12,3g8,2g
Siljeremkes
Siljeremkes
36 år Rogaland
Medlem siden: 26.08.2014
www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok