Meny Toppmeny

jora sin kostholdsdagbok daglig oversikt mandag - 07 apr. 2014

Energifordeling

Næringsinnhold

Næringsverdi Mengde GDA %
Energi: 987 kcal 39,5%
Fett: 33 g 41,3%
Karbohydrater: 86,2 g 25,4%
Fiber: 27,9 g 111,8%
Protein: 89,2 g 148,7%
Snitt-tid mellom måltidene:
5 t 39 min
KlokkeslettMatvarerEnergiFettKarb.FiberProtein
05:31Ingers SuperRug (68.0g)
Kokt skinke (24.0g)
175 Kcal5,0g20,2g7,5g12,4g
11:00den originale stabbur-makrell filet i tomat (45.0g)
Dansk Rugbrød (105.0g)
Kokt skinke (12.0g)
358 Kcal17,1g33,9g9,1g15,5g
17:10Mørbrad storfekjøtt (184.0g)
193 Kcal4,6g1,8gg40,5g
22:28Kyllingfilet (36.0g)
Ingers SuperRug (102.0g)
261 Kcal6,4g30,3g11,3g20,8g
jora
jora
59 år Akershus
Medlem siden: 03.02.2014
www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok