Meny
Toppmeny
Logg inn
Bli medlem
Nyheter
Hjelp
Hjelp
Om Mylog
Faq
Glemt passordet?
Hjem
Styrkeøvelser
Næringsinnhold
Matvaretabell
Produsenter
Forum
Oversikt
Siste innlegg
Søk i forumet
Konkurranser
Medlemsliste
Hjem
Medlemmer
Sigurd Svidal Randal
Dagbok
Statistikk
Vekttreningsrapport
Vekttreningsrapport
Utvalg
Velg intervall:
Totalt
Siste 30 dager
Siste 3 måneder
Siste 6 måneder
År 2025
År 2024
År 2023
År 2022
År 2021
År 2020
År 2019
År 2018
År 2017
År 2016
År 2015
År 2014
År 2013
År 2012
År 2011
År 2010
År 2009
År 2008
År 2007
År 2006
Totalt
Siste 30 dager
Siste 3 måneder
Siste 6 måneder
År 2025
År 2024
År 2023
År 2022
År 2021
År 2020
År 2019
År 2018
År 2017
År 2016
År 2015
År 2014
År 2013
År 2012
År 2011
År 2010
År 2009
År 2008
År 2007
År 2006
Øvelse:
Benkpress med manualer
Knebøy
Roing sittende m/smalt grep
Markløft
Nedtrekk underhånd smalt grep m/rett stang
Franskpress (med EZ-stang)
Benkpress
Bicepscurl stående m/EZ stang
Nedtrekk overhånd bredt grep
Skråbenk
Preacher curl m/frivekter
Kroppsheving smalt grep underhånd
Militærpress, stående
Arnoldpress (skulderpress)
Bicepscurl i skråbenk
Nedtrekk overhånd smalt grep
Dips
Bicepscurl stående
Goblet Squats
Skulderpress front m/stang
Konsentrasjons Curl
Frontbøy
Situps
Triceps nedpress
Roing sittende (Maskin)
Roing, sittende, bredt grep
Dips maskin
Triceps nedpress m/tau
Chins/kroppsheving underhåndsgrep
Mage maskin
Nedtrekk smalt grep m/v-håndtak
Rygghev
Armhevinger
Crunches
Liggende triceps extension m/manualer
Militær situps
Hammer curls m/triceps stang
Smalbenk
Lår hevninger
Hand grips
Stående roing (stang)
Lår hevninger/benhev i stativ
Pendlay roing
Markløft m/strake ben
Vektskive frontal hevning
Foroverbøyd roing m/manual
Stående roing (manualer)
Rygghev på gulv
Benkpress m/smalt grep
Chins/kroppsheving overhåndsgrep
Butterfly (Peck deck fly) (maskin)
Situps i skråbenk
Nedtrekk m/V-bar
Omvendt roing overhånd
Benkpress i maskin
One-Arm Dumbbell Rows
Hammer curls
Omvendt flyes
Bicepscurl med tau
Nedtrekk overhånd bredt grep bak nakken
Roing foroverbøyd m/manual
Nedtrekk med strake armer
Skulderpress m/frivekter
Halve markløft (Stiff-legged deadlift)
Shrugs/Skuldertrekk (Frivekter)
Benkpress m/stativ (Smith maskin)
Sidehev (En arm)
Tricepspress over hodet (Front)
Tricepspress bak hodet (Begge armer)
Benkpress med manualer
Knebøy
Roing sittende m/smalt grep
Markløft
Nedtrekk underhånd smalt grep m/rett stang
Franskpress (med EZ-stang)
Benkpress
Bicepscurl stående m/EZ stang
Nedtrekk overhånd bredt grep
Skråbenk
Preacher curl m/frivekter
Kroppsheving smalt grep underhånd
Militærpress, stående
Arnoldpress (skulderpress)
Bicepscurl i skråbenk
Nedtrekk overhånd smalt grep
Dips
Bicepscurl stående
Goblet Squats
Skulderpress front m/stang
Konsentrasjons Curl
Frontbøy
Situps
Triceps nedpress
Roing sittende (Maskin)
Roing, sittende, bredt grep
Dips maskin
Triceps nedpress m/tau
Chins/kroppsheving underhåndsgrep
Mage maskin
Nedtrekk smalt grep m/v-håndtak
Rygghev
Armhevinger
Crunches
Liggende triceps extension m/manualer
Militær situps
Hammer curls m/triceps stang
Smalbenk
Lår hevninger
Hand grips
Stående roing (stang)
Lår hevninger/benhev i stativ
Pendlay roing
Markløft m/strake ben
Vektskive frontal hevning
Foroverbøyd roing m/manual
Stående roing (manualer)
Rygghev på gulv
Benkpress m/smalt grep
Chins/kroppsheving overhåndsgrep
Butterfly (Peck deck fly) (maskin)
Situps i skråbenk
Nedtrekk m/V-bar
Omvendt roing overhånd
Benkpress i maskin
One-Arm Dumbbell Rows
Hammer curls
Omvendt flyes
Bicepscurl med tau
Nedtrekk overhånd bredt grep bak nakken
Roing foroverbøyd m/manual
Nedtrekk med strake armer
Skulderpress m/frivekter
Halve markløft (Stiff-legged deadlift)
Shrugs/Skuldertrekk (Frivekter)
Benkpress m/stativ (Smith maskin)
Sidehev (En arm)
Tricepspress over hodet (Front)
Tricepspress bak hodet (Begge armer)
Antall treninger:
0.0
Total vekt løftet:
0.0 kg
Snitt vekt løftet:
0.0 kg
Snitt antall sett:
0.0
Snitt antall reps:
0.0
Knebøy
Ingen data funnet...
Sigurd Svidal Randal
45 år Hordaland
Medlem siden:
12.03.2006
- Administrator -
Vis mer
Profil
Treningsdagbok
Kostholdsdagbok
Kroppsmål
Statistikk
Venner
Mylog 8.1
SITEMAP
|
FORUM
|
FAQ
|
KONTAKT
|
HJELP
|
PERSONVERN
|
FACEBOOK
|
INSTAGRAM
Alle rettigheter forbeholdt | 2006 - 2024
Randal Systemutvikling
www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok
