Meny Toppmeny

Din kostholds- og treningsdagbok

Ta kontroll over din vekt, trening og kaloriinntak! Tjenesten er gratis

Kostholdsdagbok

682 797 måltider registrert

Det er enkelt å registrere måltider ved hjelp av vår matvaretabell. Matvaretabellen oppdateres kontinuerlig og inneholder nå 37 189 matvarer.

Få full oversikt over daglig, månedlig og ukentlig inntak av proteiner, karbohydrater, fett, fiber og kalorier/kcal. For hvert måltid du registrerer får du også oversikten over energifordelingen og GDA.

Treningsdagbok

221 189 treninger registrert

Du kan registrer alle typer treninger. Du får oversikt over kalorier forbrent, hvilepuls, gjennomsnittspuls, innsats og snittfart med mer.

Vi har markedets mest komplette og detaljerte styrketreningsdagbok. Registrer set og reps på 2 418 øvelser hentet i vår database eller legg til dine egne. Få oversikt over hvor mye du løfter på hver trening, uke, måned og år.

Kroppsmål

Ta kontroll over din vekt, livvidde og fettprosent

Følg med på utviklingen av vekt, livvidde og fettprosent over tid. Sett deg mål og følg med på statistikken for å se hvordan du ligger an. Finn ut hvilken diett og treningstype som passer deg best.

Uavhengig om målet er å gå opp eller ned i vekt så tilbyr vi verktøyene du trenger for å lykkes!

Statistikk

Finn ny motivasjon!

Få oversikt over din fremgang og sett deg nye mål. Du får tilgang på rapporter hvor du kan sammenligne deg med andre medlemmer eller venner. Se hvor mye du egentlig trener ukentlig, månedlig og årlig.

Hold oversikt over bestetider, antall treninger, antall timer trent, snittfart, snittpuls og antall tonn løftet

Nyheter
30.06.2020 21:18

Nyheter
30.05.2020 12:48

Nyheter
01.12.2018 08:25

Statistikk

23 103 medlemmer
Måltider registrert
682 797
Treninger registrert
221 189
Måltider i dag
+ 8
Treninger i dag
+ 2
Matvarer i vår database
37 189
Øvelser i vår database
2 418
Oppdatert
02.09 16:06

Matvarer

Tilfeldig utvalgt
Nitro Fuel
MyRevolution | Kosttilskudd
371.0 Kcal
Økologisk cashewsmør fint
Helios | Nøtter
658.0 Kcal

Treningsmengde toppen

Mest trent de siste 30 dagene
1. Anonym
36 år
44 timer 50 minutt
2. Anonym
61 år, Hordaland
16 timer 30 minutt
3. Anonym
56 år, Nordland
16 timer 25 minutt
4. Anonym
51 år
14 timer 50 minutt
5. Anonym
69 år, Buskerud
11 timer
6. Anonym
58 år, Oslo
10 timer 21 minutt
Sponsor Samarbeidspartner

Distanse toppen

Lengst distanse siste 30 dagene
1. Anonym
36 år
193.0 Km
2. Anonym
61 år, Hordaland
57.0 Km
3. Anonym
40 år
2.0 Km
www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok