Meny Toppmeny

Sigurd Svidal Randal sin kostholdsdagbok daglig oversikt tirsdag - 17 okt. 2017

Energifordeling

Næringsinnhold

Næringsverdi Mengde GDA %
Kalorier: 2 720 kcal 108,8%
Protein: 125 g 208,3%
Karbohydrater: 280,5 g 82,5%
Fett: 117,8 g 147,2%
Fiber: 20,6 g 82,2%
Snitt-tid mellom måltidene:
2 t 42 min 24 s
KlokkeslettMatvarerKcalProteinKarb.Fett
09:36Skorpor Fullkorn Osötad (39.0g)
Skyr proteindrikk bringebær (300.0g)
Soft Flora Orginal (15.0g)
Strandaskinke (30.0g)
444 Kcal31,2g37,4g17,8g
13:05Soft Flora Orginal (20.0g)
Håndlaget kokt skinke (91% kjøtt) (36.0g)
Grove Minibaguetter (halvstekte) (100.0g)
Hvitost, type Norvegia, Gulost (30.0g)
Eplesyltetøy (10.0g)
523 Kcal23,5g47,1g25,5g
14:13Småsulten nøttebar (42.0g)
231 Kcal5,5g14,7g16,4g
17:39BCAA Pære Koffein 180mg (330.0g)
Pizza Grandiosa (345.0g)
807 Kcal44,7g89,7g29,7g
20:00Sandwich Cream cheese & french herbs (30.0g)
141 Kcal2,7g15,0g7,2g
23:08Wasa Havre Knekkebrød (37.5g)
Soft Flora Orginal (15.0g)
Mixed juice av drue, blåbær, solbær og aronia (330.0g)
Norvegia Gulost (30.0g)
Kyllingfilet naturell (22.22g)
Eple og pære syltetøy (10.0g)
574 Kcal17,5g76,6g21,2g
Sigurd Svidal Randal
Sigurd Svidal Randal
44 år Hordaland
Medlem siden: 12.03.2006
- Administrator -
www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok