Sommerferien nærmer seg for de aller fleste. Vi tar også snart ferie her, men før den tid vil vi fortelle litt om endringene vi har gjort her på sidene i versjon 8.0.
Mylog har siden 2006 vært en gratis tjeneste for deg som ønsker en sunnere helse. Vår kostholds- og treningsdagbok har i over 14 år vært et viktig verktøy for mange av våre medlemmer. Vår visjon er å skape motivasjon til å oppnå en bedre helse. Vi håper at noen av våre medlemmer ønsker å bidra til fortsettelsen av dette arbeidet.
I siste versjon av vår tjeneste har vi lagt til ny visning av statistikk på treningstid og distanse tilbakelagt i månedsrapporten. Vi har også lagt inn fast målsetning om minimum 150 minutter trening i uken som anbefalt av helsedirektoratet. I tillegg har vi også lagt til en ny aktivitetstatistikk på treningsdagbok-detaljer og på profilsidene.
Vi har nettopp utvidet matvaretabellen med to nye funksjoner. Du kan nå velge å søke kun på egne matvarer som er lagt til i databasen via avansert søk. Vi har også lagt til visning av matvarenes popularitet. I tillegg har vi jobbet mye med kvaliteten på næringsverdiene i matvarene som finnes i vår database.
Vi har nettopp lansert en ny treningsdagbok statistikk. Har du lurt på hvilket år du syklet lengst eller løftet mest? Årsrapporten gir deg raskt svaret på dette!
Vår kostholdsdagbok har nå blitt enda enklere å bruke. Vi har utvidet matvaretabellen slik at du ved søk nå automatisk får opp forslag på matvarenavn etterhvert som du skriver. I tillegg har vi lagt til avansert søk slik at du kan finne frem til matvarer basert på deres næringsverdier. Matvaretabellen lister nå også ut mer informasjon om de ulike næringsverdiene direkte i søkeresultatet.
Hva sier egentlig den siste forskningen om hvordan man trener mest effektivt? Må man gå 10.000 skritt om dagen for å holde seg i form? Kan et HIIT-program til hjemmebruk være en lettere vei til målet?
Da er 2018 her og mange har satt seg nyttårsforsett med tanke på trening og kosthold. Vi ser at mange går litt for hardt ut og dermed gir opp altfor tidlig. Med vår trenings og kostholdsdagbok håper vi å gjøre det lettere for deg å oppnå dine målsetninger i 2018!
I løpet av november planlegger vi å lansere en rekke nye funksjoner. Det blir endringer i treningsdagboken, kostholdsdagboken og på konkurransesidene. Vi vil også fase ut bildealbum funksjonen til fordel for Instagram integrasjon.
