| Hvorfor: |
| Jeg ligger i hardtrening til svartbelte gradering. Usikkert NÅR jeg kan gradere meg grunnet en skade i håndleddet som gjør at belastning ikke er mulig (ergo, ingen pushups på meg for en stund). Mål for 2012 er SPAGATEN, knekke planke med hoppende front spark (TWIO AP CHAGI), bli bedre i armen, og klare 10 pushups. |
| Treningsstudio: |
| Trimeriet og Lillesand Tae Kwon Do |
| Jeg trener: |
| Styrketrening, Gerilja Kardio og Tae Kwon Do |
| Kortsiktig mål: |
| Spagaten, knekke planke med hoppende front spark, bedre i armen (10 pushups) |
| Langsiktig mål: |
| Svart belte i TKD |
| Kosttilskudd: |
| Proteinpulver, BCAA og Kreatin |
