Styrketrening konkurranse - År (2021)

Benkpress²⁵²¹⁵ Knebøy²⁰⁷⁶⁷ Markløft¹⁴⁶⁹² Nedtrekk overhånd bredt grep⁹⁵⁶⁴ Skråbenk⁷⁷⁰⁷ Beinpress maskin⁷¹³⁷ Roing sittende m/smalt grep⁶⁷¹⁴ Bicepscurl stående⁶⁵²⁴ Chins/kroppsheving overhåndsgrep⁶⁴¹⁶ Arnoldpress (skulderpress)⁶³⁷⁵ Triceps nedpress m/tau⁶⁰⁸⁷ Benkpress med manualer⁵⁷⁰² Sidehev (To armer om gangen)⁵⁵⁷³ Lår extension/press⁵⁵⁴⁹ Dips⁵²⁰⁰ Markløft m/strake ben⁴⁸¹⁷ Triceps nedpress⁴⁷²⁰ Mage maskin⁴⁶⁹⁸ Bicepscurl stående m/stang⁴⁶²⁴ Franskpress (med EZ-stang)⁴⁵¹⁹ Militærpress, stående⁴⁴⁸⁵ Roing sittende (Maskin)⁴³⁶⁶ Bicepscurl stående m/EZ stang⁴⁰⁴² Situps³⁵³² Utfall³²⁷⁷ Pec-deck flyes³²⁷² Skulderpress front m/stang³¹⁵³ Skulderpress m/frivekter²⁸³⁶ Stående roing (stang)²⁷⁵⁴ Crunches²⁶¹⁹ Ikke valgt⁰